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vhs.Motions
Live-Online-Training: Zweimal täglich gratis entspannen!
Sitzen Sie viel? Ist Ihr Nacken verspannt? Zwickt es im Rücken? Die vhs.Motions helfen!
Das Online-Training bietet die vhs.Böblingen-Sindelfingen zweimal täglich kostenlos und live an – jeweils morgens und abends 15 Minuten lang. Die vhs-Trainerin gibt den Kurs live vor ihrer Webcam. Die Teilnehmer loggen sich als Gast in den virtuellen Trainingsraum ein und können per Chat mit ihr kommunizieren. Die einzige Voraussetzung zum Mitmachen: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC.
Weitere Highlights im Bereich vhs.Gesundheit: Ganz neu Fitness auf dem Mini-Trampolin und Medical-Cardio-Core-Training, außerdem pro Semester mehr als 400 Kurse, zum Beispiel medizinische Vorträge, Fitness- und Rückenkurse, Yoga, Entspannungsmethoden, Qi Gong und Tai Chi, Pilates, Kochkurse, Ernährungsseminare und vieles mehr.
Einfach vorbeischauen! www.vhs-aktuell.de.
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Hier geht es zu den vhs.Motions:
www.vhs-motions.de
Montags bis freitags
Fit in den Tag
7:30 – 7:45 Uhr
Entspannt am Abend
21:45 – 22:00 Uhr